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Lanche saudável e fácil para as férias

Com a chegada das férias, é comum as pessoas relaxarem no que diz respeito a sua alimentação. Nesta época do ano, lanches como coxinha, pastel, enroladinho e muitos outros acabam se fazendo presente entre as principais refeições do dia, tornando difícil ter uma alimentação correta e saudável.

No entanto, ter um lanche saudável não é uma missão impossível. Existem diversos pratos saborosos que são excelentes para a saúde e todo mundo ama. Dos mais fáceis aos mais difíceis de executar, há uma gama de opções que podem ser escolhidas, como pizza low carb, salada de frutas, tapioca, etc. Mas, hoje, a receita indicada é um sanduíche de frango, bem simples e prático.

Os ingredientes necessários para essa receita são: pão de forma, um peito de frango, uma alface, uma cenoura grande, oito colheres de maionese light, azeitonas, salsinha e cebolinha.

Os primeiros passos do modo de preparo são: cozer o frango e desfia-lo assim que estiver pronto. Depois, é necessário ralar a cenoura bem fina e picar as azeitonas. Em seguida, em um recipiente, junte e misture o frango, a cenoura, as azeitonas, a salsinha, a cebolinha e a maionese. No final, na montagem do sanduíche, passe o recheio no pão, coloque a folha de alface a gosto e sirva-se.

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