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Setembro Amarelo

Vamos quebrar um tabu?

O mês de setembro marca a luta pela prevenção ao suicídio no Brasil. Esta data foi criada pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), em parceria com o Conselho Federal de Medicina, em 2014, mas esse é um tema que devemos tratar ao longo do ano para ajudar a quebrar o tabu que o assunto envolve.

Como não sabemos pelo que o outro está passando, seus problemas, pensamentos e o diálogo pode ser poderoso em momentos que precisam de comunicação.

A Organização Mundial de Saúde (OMS) ainda aponta que indivíduos que tenham sofrido violência sexual, doméstica, agressão moral ou psicológica, especialmente nas fases da infância e adolescência, ou pessoas em situação de vulnerabilidade social têm maior risco a cometerem o suicídio.

Como ajudar:

Ouvir, demonstrar empatia e ficar calmo;
Ser afetuoso e dar o apoio necessário;
Levar a situação a sério e verificar o grau de risco;
Perguntar sobre tentativas de suicídio ou pensamentos anteriores;
Explorar outras saídas para além do suicídio, identificando outras formas de apoio emocional;
Conversar com a família e amigos imediatamente;
Remover os meios para o suicídio em casos de grande risco;
Contar a outras pessoas, conseguir ajuda;
Permanecer ao lado da pessoa com o transtorno;
Procurar entender os sentimentos da pessoa sem diminuir a importância deles;
Aceitar a queixa da pessoa e ter respeito por seu sofrimento;
Demonstrar preocupação e cuidado constante.